COMO LLEVAR LA DIETA DEL PLÁTANO EN LA MAÑANA PARA PERDER HASTA 5 KILOS

Dieta de banano por la mañana
Los bananos son conocidos en algunos países latinoamericanos como «bananos», en otros países también como bananos y bananos. En cualquier caso, se refieren a los mismos alimentos.

La dieta del banano ganó popularidad gracias a Hitoshi Watanabe después de publicar en su libro más famoso del mundo cómo trabajaba y cómo podía perder hasta 5 libras en solo 7 días sin ejercicio o una dieta estricta.

Los carbohidratos inmunes contenidos en los plátanos no se licuan en el intestino delgado, sino que van directamente al intestino grueso y comienzan el ciclo de fermentación. Las bacterias convierten el almidón resistente en ácidos grasos de cadena corta, que nutren las células y contribuyen a la salud del tracto gastrointestinal.
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